怎样治疗和改善自己的偏激极端性格

要意识到偏激行为所带来的负面影响，并学会采取更为客观的态度来分析问题，自我控制和进行心理疏导。 认识偏激行为的后果：身处一定的环境时，个体可能会逐渐意识到自己的偏激行为并开始自我调整。

首先要培养自己的发散思维，很多极端个性的人，遇事容易钻牛角尖，所以让自己的拥有发散思维，多几个维度和解决办法，就不那么容易走极端了。

至于偏激说的也严重了，偏激包含很多行为因素。你仅仅是在心里想极端了罢。这么看来，你是个极其敏感的女孩子呢，只是你把敏感放大了。

偏执型人格又称妄想型人格，以敏感、偏激、固执、多疑为特点。且人格从小形成，纠正较困难，但并非无办法，治疗方法如下：心理治疗辩证行为，对于偏执型人格较理想；通过自我调整改变自己认知。

偏执型人格障碍可以采用：敌意纠正训练法加以纠正。第一就是经常提醒自己，不要陷入树敌的心理当中，事先自我提醒和警告，处事待人要注意纠正，这样会明显减轻敌意心理或者是强烈的情绪反应。

如何改掉偏激极端的性格?

学会控制情绪：稳重的人往往能够很好地控制自己的情绪，不会因为一时的冲动而做出过激的行为。因此，培养稳重的第一步就是学会控制自己的情绪，遇到问题时要冷静思考，不要被情绪所左右。

要改掉偏激的性格，首先需要意识到自己的偏激思维并愿意改变。接下来可以尝试以下方法： 学会倾听和尊重他人的意见和观点，不要急于做出评判。 多与不同背景的人交流，了解不同的观点和文化。

接受自己的不完美，同时努力改进。每个人都有缺点，重要的是识别并尽力克服它们，而不是强迫自己达到不可能的完美标准。通过学习提升自己的认知水平。无知会导致对事物的误解和极端反应。

直接沟通：与你的女朋友坦诚地谈论你的担忧和感受。告诉她你关心她，但你也需要她的支持和理解。尝试找出她偏激极端的原因，可能是一些痛苦的经历或情感上的困扰。听取她的想法和感受，试着理解她的立场。

人的性格极端是指人的性格比较偏激。它通常表现为偏执、固执。性格极端的人常常以自我为中心，主观臆断较强化，很难听取及听进他人意见，暴躁易怒，有社交障碍，孤独自闭，行为举事往往不计后果，属轻度精神问题。

性格偏激的人想要改变自己，需要以下几个方面的努力： 了解自己：性格偏激的人往往对自己的情绪和行为缺乏认识，因此需要通过自我反思和寻求外界反馈的方式了解自己。

偏执型人格障碍,该如何改善?

1、或公开抱怨和指责别人，持这种人格的人在家不能和睦，在外不能与朋友、同事相处融洽，别人只好对他敬而远之。

2、个人的人格一旦形成，往往具有一定的恒定性，要改变并非易事，正所谓“江山易改，秉性难移”。但是，“天下无难事，只怕有心人”。 只要加强自我调适和进行各种治疗，人格障碍是可以纠正的。

3、努力克制自己偏执的想法及情绪，平时多与家人进行心理方面的沟通，听取他人给出的建议，这样可以改善患者固执的思想。此外药物治疗对于偏执型人格障碍非常重要，可结合患者的病情安排治疗药物。

4、建议：偏执型人格障碍是以明显的猜疑或偏执为主要特征的一类人格障碍。多见于男性，这类人表现固执、敏感多疑、过分警觉、心胸狭隘、好嫉妒；自我评价过高，体验到自己过分重要，倾向推诿。

5、第二，偏执型人格障碍偏执型人格障碍的治疗应主要采用心理治疗来克服偏执、敏感、固执、不安全感和以自我为中心的人格缺陷，主要有以下几种方式。

6、偏执型人格障碍是人格障碍的一种，患者很少求助于医生，如果配偶或同事伴其去治疗，他们多持否认或辩解的态度，使治疗者难以明辨真相。他们经常难以自拔，陷入难言的痛苦中。